Perché è importante la giusta umidità domestica

May 31, 2023

Il tuo naso, gli occhi e la pelle ne traggono beneficio. Anche gli animali domestici e alcuni oggetti lo fanno.

Quando fai acquisti tramite i link dei rivenditori sul nostro sito, potremmo guadagnare commissioni di affiliazione. Il 100% delle commissioni che raccogliamo viene utilizzato per sostenere la nostra missione no-profit. Saperne di più.

Come fai a sapere che hai bisogno di un umidificatore? Il tuo corpo potrebbe benissimo dirtelo.

Soprattutto in inverno, quando le temperature fresche portano all’aria più secca sia all’interno che all’esterno, il naso potrebbe sentirsi un po’ chiuso. La tua pelle potrebbe prudere o squamarsi. Le tue cuticole potrebbero rompersi, le tue labbra potrebbero sanguinare, i tuoi occhi potrebbero bruciare.

Un buon umidificatore può aiutare ad alleviare questi sintomi aggiungendo umidità all’aria all’interno della tua casa. L'umidità relativa ottimale per l'aria interna è compresa tra il 30 e il 50%, ben al di sopra del 10% a cui può scendere in inverno. Nei climi più freddi, dovresti puntare a un'umidità relativa interna compresa tra il 30 e il 40%; qualsiasi altro creerà condensa, secondo Energy Star.

La giusta umidità ti avvantaggia in una miriade di modi. Può anche essere utile per neonati e bambini, animali domestici e oggetti che possiedi. Continua a leggere per i dettagli e per vedere le migliori scelte dai test sugli umidificatori di Consumer Reports per i migliori umidificatori per spazi di diverse dimensioni della tua casa.

Un umidificatore può aiutare ad alleviare gli occhi irritati, i passaggi nasali e la gola secca in inverno, afferma la Mayo Clinic. Aiuta a ripristinare l'umidità all'interno del naso e della gola e può aiutare a mantenere lo strato acquoso o lubrificante dell'occhio.

Aumentare l'umidità può farti sentire più a tuo agio anche quando sei malato. "Alcune persone provano sollievo respirando aria calda e umida quando hanno un'infezione del tratto respiratorio superiore, un raffreddore o un'infezione sinusale", afferma Philip G. Chen, MD, professore associato di otorinolaringoiatria e rinologia presso l'Università del Texas Health San Antonio.

E se soffri di un problema cronico come l’asma, l’aggiunta di umidità potrebbe rendere più sopportabile il tempo trascorso in casa. "Un umidificatore è un'opzione per il comfort", afferma Chen. Chiunque abbia una condizione di salute come l'asma dovrebbe parlare con il proprio medico della propria situazione specifica, aggiunge.

Cos'altro fare: Con qualsiasi umidificatore, seguire le indicazioni del produttore per la pulizia regolare. Un umidificatore non adeguatamente pulito può portare alla crescita di batteri nocivi, che possono causare seri problemi di salute.

L’aria secca attira l’acqua dal nostro corpo, rendendo difficile per la pelle, i capelli e le unghie trattenere l’umidità. Il risultato può essere prurito, pelle squamosa, cuticole screpolate; unghie che si spezzano più facilmente; e, per alcuni, infiammazione. Anche fare il bagno in acqua calda secca molto la pelle.

Aggiungere umidità all'aria significa che meno acqua evapora dal corpo, afferma Steve Daveluy MD, professore associato e direttore del programma del dipartimento di dermatologia della Wayne State University di Detroit. "Raccomandiamo regolarmente l'uso dell'umidificatore nei mesi invernali secchi", afferma.

Cos'altro fare: Fai docce più brevi per ridurre la perdita di umidità, afferma Peter Burk, professore associato di medicina presso l'Albert Einstein College of Medicine nel Bronx, NY. Usa un sapone delicato. Asciuga la pelle e usa una crema idratante che includa ceramide, aggiunge Joseph L Jorizzo, MD, professore di dermatologia alla Wake Forest University di Winston-Salem, Carolina del Nord. "Quell'ingrediente aiuterà a intrappolare l'acqua sulla pelle", dice.

L'umidità interna ottimale per gli animali domestici pelosi è generalmente la stessa che per gli esseri umani, quindi può essere utile utilizzare un umidificatore per ridurre la secchezza, afferma Gene Pavlovsky, direttore medico della Veterinary Medicine South Clinic presso il College of Veterinary Medicine dell'Università dell'Illinois a Urbana. . In alcuni cani e gatti, dice, la bassa umidità può portare alla pelle secca, che può creare peli e, in alcuni casi, un lieve prurito.

Cos'altro fare: Gli animali tropicali potrebbero aver bisogno di ulteriore umidità per imitare i loro ambienti naturali; consulta il tuo veterinario per i dettagli. Krista Keller, assistente professore di medicina zoologica presso la scuola veterinaria dell'U of I, consiglia ai proprietari di pappagalli, in particolare specie come amazzoni e ara, di portare i loro uccelli in bagno quando fanno la doccia. "In questo modo, ottengono quei piacevoli vapori acquei caldi e umidi", afferma.